У світі постійних змін і серйозних викликів удавана проста директива «бути самим собою» перетворилася з наївного гасла в революційний акт. Для багатьох, особливо для українців, які стикаються з найтемнішими ночами, це глибоко особиста подорож, життєво важливий внутрішній вибір і, можливо, найважливіша місія в житті.
Що робити, якщо все простіше, ніж здається?
Сучасний світ часто змушує нас пристосовуватися, захищатися, доводити і просто виживати. Легко заплутатися в ролях, у вимогах повсякденного життя або в боротьбі за «збереження обличчя». Тим не менш, відповідь на питання, як бути самим собою, дивно парадоксальний: справа не в тому, щоб чіплятися за статичний образ або «стояти на своєму».
Натомість мова йде про те, щоб прийняти мінливість, дозволити собі «текти», «змінюватися» та «відкриватися». Бути самим собою означає По-справжньому «жити», а не просто існувати, дозволяючи життю протікати через вас без марних спроб контролювати або переписувати її.
Давай почнемо з правди: ти і так не так вже й поганий.
Індійський мудрець Рамеш Балсекар одного разу висловив глибоке, визвольне розуміння, яке кидає виклик нашим укоріненим уявленням про самовдосконалення: «ви вже є тим, ким повинні бути. Все, що відбувається, — це воля Божественного. Відпустіть ідею контролю». (Рамеш Балсекар, «мережа коштовностей», 1996)
Для тих, хто звик до нескінченної роботи над собою, прагнення до досконалості і досягнення амбітних цілей, це може стати потрясінням. Як можна бути «задоволеним», коли потрібно досягти набагато більшого? Однак Бальсекар не виступає за лінь чи апатію. Його ідея — «звільнення» від всепроникної ілюзії неадекватності. Він стверджує, що наша справжня природа за своєю суттю досконала, і все, що потрібно, — це «побачити це».
«Хто такий цей «Я»?»
Коли ми говоримо «будь собою», в нашій свідомості часто виникає якийсь образ: набір рис, звичок і переконань — психологічний паспорт, зручна маска. Але це не справжній»ти». Це «твоя історія».
Ви — не просто набір ролей:»юрист, волонтер, мати, емігрантка». На вас також не навішують ярлики «сильна» або «вразлива». Ви «свідок», який переживає всі ці аспекти життя. Як мудро зауважив Дж. Крішнамурті, «Свобода-це коли ти спостерігаєш без осуду» (Дж. Крішнамурті,» Свобода від відомого», 1969). Отже, бути самим собою — це не означає створювати досконале «я», а значить «бачити», «відчувати» і «не заважати бути самим собою».
«Всередині немає тиші. Всередині є життя».
Коли ви свідомо вибираєте тишу — без телефонів, домашніх завдань і телевізора — що залишається? Ми часто думаємо, що тиша приносить спокій, але, по-справжньому занурившись у неї, ми виявляємо яскраве «життя, що вирує всередині». Думки, бажання, спогади і тривоги піднімаються з глибини подібно шипучих бульбашок. І в основі багатьох з них лежать «бажання».
Бажання: ворог чи ключ до розгадки?
Багато духовних традицій розглядають бажання як джерело страждань, стверджуючи, що вони викликають прихильність, нескінченне прагнення та неминуче розчарування. Однак давайте розглянемо альтернативну точку зору.
Бажання — це не просто примха, це «рух життя» всередині нас. Це сигнал:»я хочу з’єднатися з чимось». Це вроджений заклик до розширення, до відчуття повноти і до повернення до нашого джерела. Навіть в матеріальних бажаннях — про будинок, визнання або любові — є більш глибокий імпульс: «бути наповненим», бути в потоці. Бажання — це тонка нитка, яка з’єднує нашу людську форму з»Божественним прагненням до зростання».
Як зауважив Рамеш Бальсекар:
«Справжнє бажання походить не від розуму. Воно виходить з джерела. Розум лише формулює, спотворює та позначає»
Рамеш Балсекар, «Кому яке діло?!», 2001
Але як дізнатися, де справжнє бажання, а де ілюзія?
Відповідь напрочуд проста. Справжнє бажання «не створює напруги». Він не керує і не примушує; натомість він розширюється природним чином, як дихання.
Помилкове бажання, навпаки, вирує від нетерпіння, вимагає задоволення і часто призводить до страждань. В основі його лежить страх: «якщо у мене нічого не вийде, я ніхто». Це не справжній голос серця, а програма розуму.
Отже, бути самим собою означає «Прислухатися до бажань», а не сліпо слідувати за ними. Подивіться на їх корінь. Запитайте себе: чого я насправді шукаю? Можливо, це не машина, не слава або влада, а близькість, спокій, радість або просто простір, де можна по-справжньому бути самим собою?
Ви — це не ваша власна історія. Ви — це живий досвід.
Кожен день суспільство змушує нас бути «кимось»: зразковим громадянином, успішним іммігрантом, патріотом, професіоналом, хорошим батьком. І ми граємо ці ролі, часто чесно і самовіддано.
І все ж, серед усіх цих ролей «є ти». Справжній ти. І бути самим собою-це не означає ігнорувати ці ролі, а пам’ятати, що ти «не зведений» до них. Твоя глибина виходить за рамки твоєї біографії. Ви — це не ваше резюме, профіль в соціальних мережах або думки інших людей. Ви — це «життя, що переживає саму себе». Як океан, який може бути бурхливим, безтурботним і нескінченно глибоким, але завжди залишається океаном.
Бути самим собою не означає бути досконалим.
Ми часто віримо, що справжнє самоприйняття настане лише тоді, коли ми виправимо помилки, подолаємо тривоги, досягнемо фінансового успіху або вирішимо всі життєві дилеми. Але ви вже є. Ви вже живі. Ви вже можете відчувати. А це означає, що Ви вже заслуговуєте бути собою.
Бути самим собою означає не боятися здатися «незграбним», «вразливим» або повністю «живим». Це найсильніша позиція, тому що вона глибоко чесна.
Не виправляти себе, а любити
Це не означає «Залишатися в зоні комфорту». Навпаки, це означає не «виправляти» себе зі страху. Це означає «досліджувати» себе з любові.
Дозвольте собі «діяти дивно», «бути тихим», «бути яскравим» або «діяти не за планом». Робіть це не заради когось іншого, а заради себе самого. Заради життя, яку хочеться прожити «всередині себе», не обмежуючись ідеальною зовнішньою картинкою.
Прийняття — це не капітуляція. У цьому мудрість.
Рамеш Балсекар також підкреслив:
«Здача — це не пасивність. Це активне прийняття того, що вже є. Це мудрість серця»
Рамеш Балсекар, «Мир і гармонія в повсякденному житті», 2006
У світі, який постійно вимагає контролю, відпустити все і прийняти себе таким, яким ти є, — це справжній акт мужності. Це не означає «Нічого не робити». Це означає «діяти не зі страху», а з «ясності». Коли дії випливають з ясності, вони стають чистими, а всі бажання — дорогою додому.
Для українців сьогодні це не просто філософія.
Для Українців це поняття виходить за рамки філософії; це виживання. Йдеться про порятунок себе, своєї душі і свого світла. Це означає Чинити опір гніву, уникати самоізоляції і не втрачати зв’язок з суттю життя. Залишатися «справжнім» всередині себе — не озлобленим, що не запеклим — це свідчення життєстійкості.
Бути самим собою — значить пам’ятати, що ти більше, ніж учасник війни, біженець або активіст. Ви — «жива людина», у вас є ранковий чай, ваша улюблена пісня, ваші спогади і ваше власне мовчання.
І, нарешті, бути самим собою — це місія
Це не егоїзм, це «служіння життю». Тому що справжня людина — жива, чесна, відкрита — природно стає «опорою» для інших. Вони не проповідують, вони просто «світять».
Така людина, можливо, і не врятує світ, але він точно не додасть йому болю. І це саме по собі величезний внесок.
Тож будьте собою.
Зараз. Не пізніше.
З усіма почуттями, помилками, радістю, страхами.
Дозволь собі бути.
Це Світло.
Це Божественно.
Це свобода.
Володимир Кошовий, Майамі, Флорида
